Pânico: sensação de aperto no peito.
O que acontece com alguém em pânico.
O Transtorno do Pânico é considerado um transtorno de ansiedade que apresenta crises de intensa ansiedade e medo. Normalmente tais crises são repentinas e inesperadas e uma vez que a pessoa vivencia uma crise, ela fica com medo de ter novas crises, desenvolvendo nela o “medo de ter medo” novamente.
A pessoa que apresenta a crise do pânico tem a sensação, no momento da crise, de estar morrendo ou tendo um ataque cardíaco por causa dos seguintes sintomas: taquicardia, sensação de falta de ar, sensação de aperto no peito, formigamento nas extremidades, calafrios ou ondas de calor, enjôo, sensação de estar perdendo o controle ou de estar ficando louco, sensação de desmaio, sudorese difusa (no corpo todo) ou localizada (mãos e pés), despersonalização (a pessoa tem a sensação de não ser ela mesma, sensação de sair do seu próprio corpo. Esta sensação pode acontecer com pessoas ansiosas no momento ou fora do momento de crise do pânico) ou desrealização (sensação de o ambiente em volta ser ou estar diferente).
Apesar da sensação de morte iminente, ataque cardíaco ou enlouquecimento, o pânico não mata ninguém! Mas é importante que, apresentando estes sintomas, a pessoa consulte um médico e se submeta a exames cardíacos e neurológicos para que qualquer possibilidade de presença de problemas físicos seja descartada.Uma característica fundamental que diferencia um ataque de pânico de um ataque cardíaco ou enlouquecimento é o medo. Quando uma pessoa tem um ataque cardíaco ou surtos psicóticos, não há a sensação de medo envolvida, e no pânico sempre haverá o medo presente. O ataque de pânico é autocontrolável, ou seja, por mais que alguém não faça nada para que ele termine, o próprio corpo fará com que ele cesse. Isto acontece porque quando o coração dispara e sentimos a taquicardia e a conseqüente falta de ar (sistema nervoso simpático funcionando), isto se torna um alerta para que o sistema nervoso parassimpático entre em ação, fazendo com que os movimentos do coração diminuam e sejam novamente equilibrados e isto faz com que muitos outros sintomas – falta de ar, formigamento, dor no peito, etc. – desapareçam.
Por isso, não fique preocupado se não conseguir controlar o pânico porque o seu próprio corpo entrará em ação!Aqui vão algumas dicas do que pode ser feito pela pessoa que passa pela crise de pânico, na hora da crise:
1) Primeiro de tudo, respire fundo, inspirando e expirando lentamente. É comprovado cientificamente que o exercício da respiração corta as crises de pânico em quase todos os casos! Isto acontece porque um dos sintomas na crise do pânico é a taquicardia, ou seja, a aceleração do coração, que dá à pessoa a sensação de morte, de ter um ataque do coração ou de se descontrolar emocionalmente. Mas, o descontrole e a morte não acontecem no transtorno do pânico; é só uma sensação! E quando respiramos lentamente, a respiração regula novamente os batimentos cardíacos, fazendo com que a os batimentos cardíacos voltem ao normal e, desta forma, diminua a sensação de falta de ar, de sufocamento e outras coisas ruins que sentimos quando temos o pânico.
2) Procure concentrar-se em alguma coisa fora de você quando sentir que terá o pânico ou se já estiver tendo. Olhe para alguma coisa que esteja acontecendo ao seu redor e preste atenção naquilo. Quando temos o pânico, a nossa tendência é de nos concentrarmos muito em nós mesmos, no que estamos pensando, no que estamos sentindo e quando desviamos a nossa atenção para algo fora de nós mesmos, a sensação do pânico vai diminuindo. Faça isso junto com a respiração.
3) Aceite a sua ansiedade! Quando temos o pânico podemos não aceitar que estamos ansiosos e quanto mais pensarmos “eu não posso estar ansioso”, acabamos nos sentindo mais ansiosos ainda por percebermos que a ansiedade não vai embora!
4) Quando se sentir muito ansioso e com pânico, chame alguém e peça para que fique com você por alguns minutos. A companhia de alguém nestas horas pode ser importante para nos sentirmos melhor. As crises de pânico duram poucos minutos e não matam, por mais que a sensação seja a de que você vai morrer!Pessoas com Transtorno do Pânico podem freqüentemente desenvolver o que chamamos de Agorafobia. Agorafobia é um transtorno de ansiedade o qual nos faz evitar permanecer ou até mesmo ir a lugares ou situações nos quais qualquer escape – no caso de ter pânico ou algum mal estar – seria difícil ou embaraçoso. A pessoa que já viveu ataques de pânico pode desenvolver também o medo de ir a lugares onde ela já teve o ataque de pânico anteriormente.
Por isto, o Transtorno do Pânico pode prejudicar a vida profissional, social e estudantil da pessoa envolvida. Caso ela tenha um ataque de pânico no ambiente de trabalho, o medo de voltar àquele lugar pode ser grande o suficiente para que a pessoa não queira mais ir até lá. Isto pode fazer com que os pacientes com o pânico fiquem dependentes de outras pessoas para saírem de casa ou fazerem quaisquer atividades nas quais o medo de ter o pânico esteja presente.Pessoas que apresentam o Transtorno do Pânico devem procurar ajuda especializada e adequada de um psiquiatra e um psicólogo. É possível que nos meses iniciais seja necessário o uso de algum medicamento para que a ansiedade muito alta – que faz com que os ataques de pânico aconteçam – seja controlada e a pessoa volte às suas atividades normais. Mas é importante também que, além do medicamento (que normalmente é temporário), a pessoa procure entender e trabalhar com possíveis conflitos que estejam contribuindo para esta presente ansiedade. A ajuda do psicólogo, neste caso, é fundamental.
Há algumas coisas que podem ser feitas e que auxiliam para a diminuição da ansiedade:
1) Faça exercício físico, se puder, todos os dias. Quando nos exercitamos, produzimos hormônios naturais no corpo que nos deixam alegres! O exercício também nos ajuda a liberar energia e relaxar. Isto ajuda no controle da ansiedade se praticado sistematicamente. Uma caminhada rigorosa pode ser recomendável.
2) Faça uma boa alimentação, evitando o uso de alimentos que contenham cafeína e estimulantes como determinados refrigerantes, café, chocolate, guaraná, e outros. Os estimulantes aumentam consideravelmente a nossa ansiedade e contribuem para a depressão. Evite-os!
3) Mantenha um círculo de amizades. É importante termos pessoas por perto e não nos isolarmos, mesmo que tenhamos vontade de ficar sozinhos. A solidão pode contribuir para a depressão e para que prestemos muita atenção em nós mesmos, dando espaço para pensamentos ansiosos! Estar em grupo pode contribuir para nos desconcentrarmos de nós mesmos e nos distrairmos.
4) Procure ajudar outras pessoas. Quando ajudamos outras pessoas, tiramos o foco dos nossos próprios problemas e da nossa própria vida e nos concentramos em outra coisa. Além de fazer bem para a outra pessoa, nos ajuda na ansiedade também já que passamos algum tempo sem uma concentração extrema em nós mesmos.
5) Procure dormir pelo menos 8 horas por noite para que o seu sono seja reparador. É aconselhável não irmos deitar muito tarde. O ideal é dormirmos por volta das 22h.
Fique em paz!
Dr. César Vasconcelos de Souza – Psiquiatra
portalnatural.com.br
Este artigo teve "88 Comentários"
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Bruna disse:
Me senti mais tranquila ao ler essa matéria. Obrigada.
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SUELY disse:
Dr Cesar parabens! que matéria abençoada me ajudou e com certeza ajudara a todos que passam por esse terrivel transtorno
ficarei em paz com certeza apos ler sua mensagens .
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Dr Cesar parabens! que matéria abençoada me ajudou e com certeza
ficarei em paz com certeza apos ler sua mensagens .
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Dr Cesar,fiquei mais tranguila depois que li sua matéria…não sei se oque tenho é sindrome do panico,mas sei dizer que ~tudo que sinto fico com pavor de morrer.Ando sentindo um mal estar entre o peito e o estomago entre meus seios exatamente.É como se meu coração estivesse batendo pela ultima vez,feito uma bolha de ar que estourace..blum!!Já fico pensando que vou ter um infarto fuminante,pois minha cunhada mes passado morreu assim e com a mesma udade minha 56 anos.Ai meu amigo me responda algo que eu possa entender e ficar tranguila,pois estou com muito medo..Um abraço…no aguardo.
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Luciano disse:
DR. CESAR, MEUS PARABÉNS, QUE DEUS E SUA TRINDADE DIVINA POSSA CADA DIA FAZER DO SENHOR UM ESTRUMENTO NA SUAS MÃOS, PARA QUER ATRAVÉS DOS SEUS COMHENCIMENTOS, CADA PESSOA QUE SOFRE DESSA PERSEQUIÇÃO POSSA TER CONSIÊNCIA QUE PODE VENCER O PÁNICO E O TRANSTORNO DA ANSIEDADE, ATRAVÉS DA SUA MENSAGEM ABENÇOADA.
GRATO, LUCIANO DIAS
OBS: QUE DEUS LHE DER VIDA LONGA AQUI NA TERRA, AMÉM.
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DR. CESAR , MEUS PARABÉNS, QUE DEUS E SUA TRINDADE DIVINA POSSA CADA DIA FAZER DO SENHOR UM INSTRUMENTO NA SUAS MÃOS, PARA QUE ATRAVÉS DO SEUS CONHECIMENTOS CADA PESSOA QUE SOFRE, COM ESSA PERSEGUIÇÃO POSSA TER ABSOLUTA CERTEZA QUE VAI VENCER O PÂNICO E O TRANSTORNO DA ANSIEDADE, TAMBÉM COM FORÇA PROPRIA E A GRANDE AJUDA DO DEUS TODO PODEROSO.
GRATO: LUCIANO DIAS
OBS: QUE DEUS LHE CONCEDA VIDA LOGA AQUI NA TERRA, AMÉM. -
Obrigado esse site me ajudou bastante pois ja faz tempo que estou com um aperto no peito,falta de ar,respiraçao curta e com medo .
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fabi disse:
quando tive a primeira crise foi horrivel, meu coração disparou e senti um forte calor entre o peito e os seios,sinto calor e frio, suor durante a noite,mas o que me encomoda mesmo é esse calor que sinto no peito, isso é normal da sindrome do panico?gostaia de saber porque é muito ruim tudo isso, fico sem saber o que fazer, as vezes pareçe que vou enloquecer,tudo fica sem graça
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Cilene Felippe disse:
De 03 para 04 de setembro senti uma enorme falta de ar, estomago enjoado, medo, pânico, uma sensação de que ia morrer. De lá para cá, essa sensação vai e vem, tem noite que não durmo e parece que não consigo respirar.
Estou entrando na menopousa, já estou fazendo reposição hormonal e fui no cardiologista e fiz todos exames, vou retornar.
Será que tem a ver com a menopousa? É transtorno do pânico?
Tenho medo de não respirar direto, mas não tenho nada nem um tipo d econgestão nasal, qual tratamento devo procurar.
OBrigado
Cilene -
Aurineide disse:
Obrigado doutor!
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Jocélia disse:
É uma pena que nem todos percebam que fobias existem e muitos não superam pela falta de respeito e conhecimento da maioria,afinal informação existe, só não existe empatia, só quem tem garra é capaz de vencer cada dia,matar um leão a cada amanhecer,ajuda será sempre bem vinda então obrigado por nos dispensar seu tempo.
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Jayme Souza disse:
Gostei da materia, se puder mandar via e-mail mais materias semelhantes e até mesmo contato para uma consulta pessoal, eu agradeço
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marina batista disse:
gostei muito da materia pois ela me orientou, agora sei como fazer nestas horas de medo, apesar de neste momentos eu busco a Deus em oraçao. que Deus lhe abençoe sempre.
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adriana disse:
que Deus lhe abençoe muito obrigado mim ajudou muito
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Carol disse:
Olha, realmente isso é mto ruim…estou percebendo essa sensação há pouco tempo….e ontem, durante meu trabalho, senti a tal falta de ar e sensação de morte iminente….na hora procurei parar oq eu estava fazendo, caminhar muito, respirar e uns minutos depois fui acalmando….não desejo isso nem pro meu pior inimigo, pois parece q iremos morrer vivos!!! Obrigada por publicar essa matéria que é mto esclarecendora….parabéns!!!
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sergio vale disse:
sinto muita aperto no meu peito falta de ar e muito medo, as vezes fico meses sem sentir nada ai de repenti la vem o choro e a dor no peito
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edson disse:
obg. Dr pelas informações, é isso mesmo que sinto à 4 meses, depois de passar 2 anos estudando para um concurso público, 2 meses antes da prova sentia isso, é terrivel…aperto no peito,medo de morrer a qualquer momento,pressão arterial alta, coração acelerado, sensação de estômago cheio ! isso acontece quase todos os dias, tenho uma consulta marcada no cardiologista, depois vou num psiquiatra ! que Deus nos ajude !
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Adalton disse:
Eu tenho todos estes sintomas : falta de ar aperto no peito , e muito medo de morrer é horrivel. Fico dias sem estes sintomas penso que nao vou ter mais, derrepente vem tudo de novo , penso que vou morrer.sinto angustia, as vezes. Mas o mais ruim é o medo o panico.beijos!!! E melhoras para todos e fiquem com Deus
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antonio disse:
bom dia a todos,quando eu tinha 27 anos trabalhava 8 horas p/noite direto meu pai faleceu na epoca,passei a ficar sem dormir durante o dia ,acumulei sono perdido,um dia saindo de manha q era final do expediente ,sai correndo em torno 3 km p/ pegar meu onibus,quando entrei no onibus eu estava ofegante demais eu imaginava que nao iria conseguir retornar o folego normal ,mas consigui retornar o folego,passei um sufoco, parei de fazer exercicios tem uns 8 meses mim sinto despreparado fisicamente ,precisei de fazer uns exercicios entrei em panico com medo de acontecer o mesmo comigo quando eu tinha 27 anos em 1992,de cansar e nao consigui controlar a respiração ,tenho 47 anos ate aqui estava normal,eu mim canso e fico com medo ,preciso de uma tecnica p/resolver isse panico e medo….
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LUCIA disse:
MEUS PARABÉNS PELA A MATÉRIA MUITO BOA E MAIS IMPORTANTE ME AJUDOU A IDENTIFICAR ALGUNS SINTOMAS QUE VEM OCORRENDO COMIGO .
QUE DEUS O ABENÇOE. -
Claudia disse:
Doutor
amei essa materia tua, pois eu tenho essa triste doença Sindrome panico e anciedade.
e realmente esses sintomas são reais mesmooo sentir na pele cada uma, parava direto no pronto socorro, mas agora ja ta controlado hoje sou outra pessoa e olha que as vezes tenho panico e tal, mas ja consigo controlar.
Obrigada pela matéria. -
fico muito grata ! está matéria me ajudou muito eu estava tendo crises quase todo dia achando que ia morrer fico feliz por saber que isso é ansiedade……….
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Flávia Vasconcelos disse:
QUE DEUS LHE ABENÇOE RICAMENTE… SÃO 2:40 DA MADRUGADA E EU ESTOU AQUI ACORDADA DEPOIS DE SENTIR ESTES TRISTES SINTOMAS, FOI A TERCEIRA VEZ QUE SENTI E ORRIVEL, PARECE QUE VOU ENLOUQUECER, DESTA VEZ FALEI PARA MEU MARIDO O ACONTECIDO, MAIS AQUI VI O QUE REALMENTE ME OCORRE… MUITO OBG VOU PROCURAR AJUDA SIM… FICA NA PAZ…
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Andreza disse:
Boa tarde,
Sinto as mesmas coisas descritas acima, e o mais incrivel, é q estou dependente de outras pessoas pra tudo, Estou tomando um calmante homeopatico, mas não tem me ajudado. Pego ônibus para voltar para casa, e todos os dias, sinto falta de ar e todas sençações descritas acima. A quem devo procurar, psicologo ou psicanalista?
Obrigada -
Michele disse:
Venho sentindo esses sintomas: falta de ar, taquicardia, sensação de morte. É terrível e, após ler essa matéria, me sinto melhor. Obrigada! Mil vezes, obrigada.
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THIAGO PAES disse:
NOSSA CARA A DIAS PROCURO INFORMAÇÕES DESSE SINTOMAS.
Q INCLUSIVE SÃO AS MESMAS COISAS QUI EU TENHO.
DEUS T ABENÇOE MUITO! SOU MUITO GRATOI AO SENHOR PELAS DICAS ME
TIVE ISSO DEVIDO AO UMA CRISE DE DROGAS UMA CRISE FUI PARA NO HOSPITALL DEPOIS DISSO FIQUEI COM UM CERTO MEDO DE TER UM INFARTO OU TAL COISA
TU É BOM CARA SABEDORIA MAJESTRAL VALEU! -
Nirlando Andrade disse:
parabéns doutor pela materia o senhor foi bem objetivo nas explicações, particulamente me senti como se o senhor estivesse falando sobre mim. o que me deixa muito triste é o fato de algumas pessoas casoarem de pessoas que passam por isso. fico muito feliz em saber que existe pessoas feitas o senhor prontas a ajudar e esclarecer melhor o que se passa na mente de cada ser.
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ivonilde freire(MANAUS) disse:
OBG DR.AMEI TER LIDO SOBRE ESSA DOENÇA EU ESTAVA TENDO A CRISE QUANDO RESOLVI VIM PRA FRENTE DO COMPUTADOR PARA ME DESTRAIR QUANDO PESQUISEI SOBRE ESSE PROBLEMA E ACHEI A SOLUÇAO ME AJUDOU BASTANTE MELHOREI RAPIDO EU JA ESTAVA DE SAIDA PARA O HOSPITAL POIS JA ESTAVA COM MAIS DE ANO QUE EU NAO SENTIA ISSO QUANDO ME DEU A 1 VEZ EU ESTAVA NO PIAUI NA CASA DO MEU PAI LOGO APOS AMORTE DA MINHA MAEZINHA.TCHAU BEIJOS AMEI A MATERIA
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Ricardo da Silva disse:
Poxa sou grato, foi DEUS que mim mostrou esse Site.
Não tenho o que dizer, a não ser.
Vc é de DEUS.
Mim tirou do panico.
Obrigado. -
gilmara dias disse:
aos 9 anos de casada engravidei, sendo que 3 médicos haviam dito que o meu esposo não poderia ser pai a não ser que fizesse uma assiminação in vitro icsi. dai rezei e tive fé mais antes corri atrás de varios bebes para adotar e nenhum dava certo. escutei diversas vezes que: se não era pra ser é porque deus tinha algo em preparação para nós foi quando eu encontrei um bebê e estavav tudo preparado eu esperando alguns dias para ele nascer e com 3 dias que faltava para o nascimento eu descobrir que estava com 2 meses, fiquei feliz que a anciedade tomou conta de todo o meu ser mas foi só por pouco tempo. pois a família dele não acreditou na minha palavra, acharam que o filho era de um vizinho dele que cujo me quebrou muitos galhos coisas de amigos, amigos verdadeiros ele dirigia pra levar o meu filho na escola só por algumas vezes pois quando eu tinha conflitos bobos com me esposo e sabia que o meu filho tinha que ir para a escola eu chamava ele para que o meu filho não perdesse aulas e ele sempre reclamava mais vinha as vezes até pagava…enfim… uma pessoa prestativa e ? por isso ninguém acreditava em mim. teve um dia que o meu esposo me espulsou do sítio porque eu estava com ciúmes dele com uma amiga da minha irmã que levavos pois ela disse que estava afim domeu cunhado mais logo ví que era do meu? e ele me espulsou e me chamou de doida e andou eu ir me? foi ele quem me ajudou e me trouxe, me deu conselhos apesar de saber o que estava fazendo. emfim a minha vida mudou quando engravidei que não acreditavam em mim eu sempre fui caseira e só saía com o meu esposo para se divertir mas teve um dia que a minha mãe fez uma deliciosa sopa e o meu ? estava na casa da mãe dele eu ocupada pedir a meu filho que ligasse para ele não comer por lá pois adora sopa com pão ao ligar a minha sogra chamou um vai te f…..? pro meu filho eu fui lá e só escutei tudo que alguém frágil nunca poderia escutar fui empurrada pelo cunhado´recebir desaforos da cunhada outra falou coisas que não deveria para minha mãe pois ela é honesta e batalhadora e só estava aqui para me ajudar nos primeiros meses da gestação pois eu passava muito mal foi quando eu me sentir humilhada, abandonada e rejeitada pela família dele e por mais que eu não quizesse sentir-se assim eu me sentia porque ele ficava sem saber o que fazer e assim ele foi me dando apoio as x sim as x não pois eu sair da casa dele e já tive um surto fui parar em uma clínica psiquiátricaque a vó do meu 1 filho pagou as consultas nada barato e assim eu pude ficar melhor com remédios agora pensa grávida tomando controlados com tudo o que já se sente em uma gravidez porra isso foi pra mim como os piores dias da minha vida não conseguia me gostar e nem pensava na minha filha foi quando eu viajei para a casa da minha mãe 1 hora e meia de viagem só por um dia a praia quando estamos voltando eu, meu filho e esposo passando pela ponte de atravessia de volta por volta de umas 22hs meu coração acelerou eu nunca pensei que era transtorno do pânico eu gritava que ia morrer meu filho chorava e meu esposo correndo desesperado no carro eu tirei meu terço pedi ao meu filho que pedisse ao papai do céu que não me levasse gritava demais queria que ele saísse ultrapassando todos eu pedia para outros de outros carros me levarem pois não queria que meu filho me visse morrer então cheguei até uma unidade da unimed lá fiquei super descontrolada, repetitiva e louca por ate anoitecer tomei injeções e fiquei em obs. não deixava que enfermeiras se destanciasse de mim queria elas todas do meu lado para a minha segurança e da minha bebe que estava na barriga foi tão ruim desde ai fiz tratamentos mas fico sempre tentando vencer as minhas fraquezas e venço mais parece que a qualquer hora iremos perder o controle e nunca fico só em lugar nenhum inclusive eu amava a minha casa hoje eu não fico só de jeito nenhummorro de medo de enlouquecer e que as pessoas me mandem para uma clínica de ? isso nunca , jamais quero que me distancie dos meus filhos porque eu os amo muito e sei que eles nunca querem eu longe deles sentiriam a minha ausência e eu adoeceria mais sem eles ao meu lado. nunca mais sair só e não vou alugares distantes de casa adorava passear com meu marido a praia hoje a minha filha com 1 ano e 6 meses nunca pisou na areia e nem tomou banho de praia fico pensando quanto tempo isso ainda vai durar????só tomo rivotril desde a gestação a minha filha nasceu praticamente morta e tiveram que reanimar ela ela nem chorou, e hoje ela é uma bênção em nossas vidas inteligente, cheia de energias, saúde e linda como a família que antes a rejeitava.
O QUE FAÇO PARA MELHORAR DR.E ME LIVRAR DISSO? PORQUE ISSO NÃO VEM DE DEUS E NÃO NOS TRÁS FELICIDADE ALGUMA QUERO E PRECISO SER FELIZ DE VERDADE A MINHA FAMÍLIA PEDE ISSO
OBRIGADA!!! -
Rosilene disse:
eu sinto essas coisas mas cada ves que vou no medico ele fala que ta tudo em ordem.mas a sensação de presão baixa falta de coraçõ disparado tontura medo moleza no corpo é orrivel! procuro me distrair com alguma coisa quando estou assim comer bem beber agua as vezes minhas crises é acompanhada de um poco depresão.mas na maioria das vezes me sinto bem e forte.geralmente as preucupações de cada dia me deixa ainda mais nervosa mas todo mundo que sente isso tem que pensa assim.eu sou forte e estou bem isso é apenas coisa da minha cabeça e ter vontade de viver principalmente é tudo sou nova tenho 21 anos rsrs espero viver muito ainda abraços a todos….
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Marlene Santos disse:
Obrigada Doutor
Ficarei em pazFique com Deus
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nubia cornachioni disse:
ola,sou ansiosa,nervos e alem disso tenho prolapso mitral estou sempre insegura tenho medo de caminhar soazinha pelas ruas alguem tem que pegar em minhas maos dizem que o proprio prolapso mitral ja causa panico,claro ne tambem com os sintomas que ele provoca!!!!! gostaria de algumas dicas para eu melhorar obrigada nubia cornachioni
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Fátima Viana disse:
Muito bom ter lido essa reportagem…me ajudoou muito .agora só penso em ficar boa…me despreocupou um pouco.mas espero em Deus ficar boa o mais rápido possível..
abraços..Obrigada Doutor!
Deus te Abençoee! -
rogerio bastos de oliveira disse:
Dr . A sua explicação perfeita me trouxe uma paz imediata fazendo com que eu voltasse a me sentir novamente saldavel e dono das minhas vontades. Deus lhe ajude e muito origadoooooooooooooooooo.
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rogerio bastos de oliveira disse:
Deus me dirigiu a este site e com isto, minha ansiedade melhorou 99%. Muito obrigado meu irmão!!!!!!!!!!!!!
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Marcelle disse:
Bom , eu nao tenho medo de morrer assim no nada, eu tenho medo de morrer quando eu tiver velhinha pq nao sei o ki vai acontecer e o panico de saber que eu nao vo existir mais que nao vou mais respirar toma conta de mim, de uma forma que é quase impossivel dominar, eu preciso gritar bastante pra me acalmar, pq é a sensação mais horrorosa do mundo, é pra enlouquecer e as vezes sinto que nao estou acordada, parece que estou sempre num sonho. Eu quase me separei do meu marido por causa disso.
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Fabricio Francatto disse:
Boa tarde ando quieto e de repente começa formigar o peito
da falta de ar e ate da uma zonzura.
por um acaso é esse problema ? -
Socorro Farias disse:
Obrigada doutor
sua explicação foi perfeita e me tirou um peso do corção.
Que Deus te ilumine sempre. -
mara disse:
boa tarde.oque sinto saõ medo do propio medo..não cnsigo ficar dentro de casa,pensamento bobos…peço pra deus me livrar dessas coisa.sintomas horrives sinto falta da minha vida normal..tenho tudo mas não tenho sussego..mas eu tenho certeza e fé em deus que um dia vou ser muito feliz.
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flavio meneses disse:
temos nariz sentimos o vento batendo em nosso rosto sabemos q o ar existe mas nao conseguimos respirar e um sentimento terrivel e se duvidar la estamos nos no pronto socorro isso e terrivel pois atrpalha muito nossas vidas tomo antedepressivo a 4 meses e nao vejo nenhuma melhora. se alguem quiser trocar ideias-( flaviommeneses@hotmail.com ) valeu jente.
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rafaela silva disse:
sinto todas essas coisas ha 6 anos , tomo remedios sem a orientacao do medico o que fazer ? mais sua explicacao me acalmou um pouco obrigada !!
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Ana Paula disse:
eu estou sentindo essas dores muito constantes eu faço acadêmia e sentir meu coração acelerar no momento em que eu estava fazendo bicicleta,soando muito ,falta de ar e dores do estômago eu fico logo desesperada.ja. fiz exames cardiológico graças a deus ]n deu nada mais continuo sentindo vou procurar outro médico.valeu pelas dicas.
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jeydson bruno disse:
médico, tenho muito medo pois sinto essas coisas fico até pensando que deve ser coisa da minha imaginação, sempre quando vou jantar, eu começo a sentir um aperto no coração e minha respiração pouca, já começo a suar frio, fui ao médico e ele passou um exame de coração daieu vou fazer para ver o resultado, o poior é que meu dia é corrido pois de manhã, vou para faculdade e apartir de 3 horas da tarde subopara meu trabalho onde só saioas 1:09 da manhã tenho só 6 horas para dormir, e tenho que acordar as 6 da manhã. é muito cansativo mais não querodesistir do meu futuroqueé a minha faculdade!!!O que faço?
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judicael disse:
Ola pessoal eu tenho palpitação, é uma disconforto, e como se contraise no coração
é uma sensação muito ruim.Eu não desejo isso para o meu pior inimigo.Se tiver alguem com os mesmo sintomas por favor responda de volta meu e-mail.Eu já fiz ecocardiograma,eletro,teste de esforço,sitilografia do miocardio e não deu nada nos exames. -
Nossa. me ajudo muito essa materi,DE sexta ATÉ HJE PENSEI QUE IRIA MORRER FALTA DE AR QUE EU IRIA TER UM ATAQUE CARDIACO.MAIS DEPOIS QUE LI FIQUEI MAIS TRANQUILO.. ObRIGADO Dra me ajudo
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Dalva azevedo disse:
Eu comecei com a morte de meu pai adotivo,a ter a pressao subindo,panico de ficar só ,um frio na espinha e uma fraqueza e tonturas,viajei vim morar na Suecia porque me casei,ficar perto de minha familia que mora aqui,mais mesmo assim de vez em quando me da crises vou ao medico com a pressao altissima,nao consigo medir mais a pressao em casa que me da panico.
Vendo este site,gostei muito prque posso compreender minha doenca,obrigada -
Silvino disse:
Dr. César, essa postagem que o senhor fez, foi de uma ajuda muito grande, para mim e para meu pai, nós ficamos com esses sintomas de falta de ar e aperto no peito e formigamento ma mãos, depois que minha mae faleceu de infarto agudo do miocardio, a toda hora temos que correr para o hospital pensando que estamos infartando, mas graças ao senhor, as coisas vão mudar.
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PARABENS PELA MATÉRIA,SINTO MUITA SENSAÇÃO DE FALTA DE AR
ÀS VEZES CALAFRIOS.POREM ESTA MATERIA ME AJUDOU MUITO A SUPERAR E CONTROLAR ESTA ANSIEDADE.SE PUDEREM ME ENVIEM MAI IFORMAÇÕES NO MEIO EMAIL.
GRATO
DANIEL ALVES